TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

O transporte manual de cargas é uma das formas mais antigas e comuns de trabalho, sendo responsável por um grande número de lesões, problemas de saúde e acidentes em geral.
Veja a figura abaixo e confira a forma correta de levantar e carregar cargas. Esta técnica é válida para caixas, sacos, barras etc. Ao levantar a carga, o joelho deve ficar adiantado em ângulo de 90°. Os braços devem permanecer esticados entre as pernas e o dorso plano. O queixo não deve estar para baixo e as pernas devem estar afastadas lateralmente. A carga fica próxima ao corpo e o tronco em mínima flexão.

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Na figura abaixo, a técnica de movimentacão lateral da carga é a mais indicada. Os pés devem estar em um ângulo de 90° para evitar a torção do corpo. No caso do transporte, os braços devem permanecer esticados para não forçar a musculatura.

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O transporte manual de cargas, sempre que possível, deve ser evitado, pois pode causar desgaste excessivo e ineficiência. Confira a forma certa e a errada.
A mecanização das atividades pode ser feita com dispositivos mecânicos como polias, guindastes transportadores e outros. O uso destes equipamentos exige um investimento inicial, tornando essencial uma análise detalhada das necessidades e da freqüência das operações de transporte.

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RECOMENDAÇÕES GERAIS

  • Evite o manejo de cargas não adequadas ao seu biotipo, forma, tamanho e posição;
  • Procure adequar técnica e transporte ao tipo de carga;
  • Não se curve. A coluna deve servir como suporte;
  • Quando estiver carregando o peso, o trabalhador deve se concentrar ao máximo, evitando rir, espirrar ou tossir;
  • Evite movimentos de torção com o corpo;
  • Mantenha a carga próxima ao tronco;
  • Procure distribuir igualmente o peso e transportar a carga na posição ereta;
  • Sempre que possível, movimente a carga por rolamento;
  • Posicione os braços junto ao corpo;
  • Use o peso do corpo para balancear o peso da carga.

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Fonte: O Guia Weber 2006